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北京沙宣学校告诉你:北京美容学校分享如何练就美丽纤腰?(三)

发布时间2018/8/5 10:18:13
【美容技巧】美容培训学校分享北京美容学校分享如何练就美丽纤腰?(三)
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饮食疗法
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苦瓜切成小丁用水服下;或打成糊喝下去:或用盐、香油、醋拌下,食用。
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日燕麦粥  燕麦片50克。将燕麦片放入锅内,加清水特水开时,搅拌煮至熟软。或加250毫开牛奶,与其煮成粥食用。每天1次,早餐服用。具有降脂、减肥作用。
沙宣美容培训高级讲师
 美容专家建议  适当运动,饭后适当散步,不要一直坐着。多食一些海产品,如海带、紫菜、海参等。不要长时间坐办公室,应适当休息、活动。  多吃些新鲜蔬菜和水果,少吃富含脂肪的食物,如快餐等。纤腰是一项系统工程,需要长期坚持。


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乘地铁:2号线或4号线到宣武门站下车,东南出口往南沃尔玛购物广场旁;

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