【美容技巧】美容培训学校分享如何正确的瘦腿、美腿？（一）
沙宣学校告诉大家：如何瘦腿美腿？（一）
瘦腿、美腿？？
腿部所占身高比例的大小以及腿部的匀称性是影响整体美观的关键。
人人都希望拥有一双修长的美腿，腿部的长度过短会给人以身材矮小，比例失调的感觉;如果腿部赘肉过多、大腿与小腿粗细不均匀都会影响美观。由于腿部只是在走路、上楼梯时得到一些锻炼，所以大腿内侧很容易堆积脂肪。
能使腿部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、爬楼梯等。腿部曲线不美也与不注意饮食有关，有些人常常刻意限制热量的摄入，但却不考虑脂肪在其中所起的作用。因此，在饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。如多吃些蔬菜和水果，少吃富含脂肪的食物。
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