【美容技巧】北京美容培训学校分享如何练就美丽纤腰？（一）

【美容技巧】北京美容培训学校分享如何练就美丽纤腰？（一）

北京沙宣学校告诉你：如何练就美丽纤腰？（一）
   腰部曲线是身体曲线美的关键，腰身若恰到好处，即使胸不够丰满，臀不够上翘，视觉上仍给人曲线玲珑的美感。反之，则会显得粗笨。

正常情况下，腰围与臀围之比率应约为0.72. 如果比率低于0.72，就属于标准的梨形身材，如果比率高于0.72， 即为苹果形身材，若达到0.8, 则是典型水桶腰了，用手轻轻捏就会捏起赘肉。 

苹果形腰身更易患心脏病，比率越高， 危险越大，尤其是脂肪聚集在腰、腹部的人应该予以注意。腰臀比率越大，其患心脏疾病以及冠状血管疾病的概率就越大。

女性腰、腹部最易囤积脂肪，因此日常生活中要注意多做健美锻炼、控制饮食，养成良好的生活习惯。逐渐减轻体重，减少腰腹部脂肪，使腰臀比率随之下降，危险性减小。

本文原创 北京沙宣：mr.bjshaxuan88.com